قهوه و بیش‌فعالی: آیا ارتباطی وجود دارد؟ سوال بسیار خوبی پرسیده‌اید. ارتباط بین قهوه و بیش‌فعالی موضوعی است که در سال‌های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است.
کافئین و سیستم عصبی مرکزی
قهوه حاوی کافئین است، یک محرک قوی که سیستم عصبی مرکزی را تحریک می‌کند. این تحریک می‌تواند باعث افزایش هوشیاری، تمرکز و انرژی شود. به همین دلیل، بسیاری از افراد برای افزایش انرژی و تمرکز خود به سراغ قهوه می‌روند.
بیش‌فعالی و کافئین
بیش‌فعالی (ADHD) یک اختلال عصبی است که با علائمی مانند بیش‌فعالی، بی‌توجهی و تکانشگری همراه است. این اختلال به دلایل مختلفی از جمله عوامل ژنتیکی و محیطی رخ می‌دهد.
تاثیر کافئین بر افراد مبتلا به بیش‌فعالی متفاوت است و به عوامل زیر بستگی دارد:
- شدت بیماری: در برخی افراد، کافئین می‌تواند علائم بیش‌فعالی را تشدید کند و باعث افزایش بی‌قراری و تکانشگری شود.
- سن: کودکان و نوجوانان ممکن است نسبت به کافئین حساس‌تر باشند و مصرف آن باعث تشدید علائم بیش‌فعالی در آن‌ها شود.
- مقدار مصرف: مصرف زیاد کافئین می‌تواند باعث اضطراب، بی‌خوابی و تپش قلب شود که همگی می‌توانند علائم بیش‌فعالی را تشدید کنند.
- نوع دارو: برخی داروهای درمان بیش‌فعالی با کافئین تداخل دارند و مصرف همزمان آن‌ها می‌تواند عوارض جانبی ایجاد کند.
چه کسانی باید از مصرف قهوه خودداری کنند؟
- کودکان و نوجوانان مبتلا به بیش‌فعالی: بهتر است از مصرف قهوه توسط کودکان و نوجوانان مبتلا به بیش‌فعالی اجتناب شود.
- افرادی که به کافئین حساس هستند: افرادی که نسبت به کافئین حساسیت دارند، ممکن است با مصرف قهوه دچار اضطراب، بی‌خوابی و تپش قلب شوند.
- افرادی که داروهای محرک مصرف می‌کنند: مصرف همزمان قهوه و داروهای محرک می‌تواند باعث افزایش بیش از حد تحریک‌پذیری شود.
در حالی که برخی افراد معتقدند که قهوه می‌تواند به بهبود تمرکز و کاهش خستگی کمک کند، اما مصرف آن برای همه افراد، به خصوص افرادی که مبتلا به بیش‌فعالی هستند، مناسب نیست.
شما می توانید با جایگزین کردن قهوه با نوشیدنی های بدون کافئین، از تجربه نوشیدنی داغ خود در روز های سرد لذت ببرید.
شکلات داغ نسکوئیک یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های گرم در سراسر جهان است که با طعم غنی و دلپذیر خود، لحظات دلنشینی را برای شما به ارمغان می‌آورد. این محصول با کیفیت بالا و تنوع طعم‌های مختلف، پاسخگوی سلیقه‌های متنوع افراد است.
اگر شما یا فرزندتان به بیش‌فعالی مبتلا هستید، قبل از مصرف هر نوع نوشیدنی حاوی کافئین، حتما با پزشک خود مشورت کنید.
عوامل دیگری که بر تاثیر قهوه بر افراد مبتلا به بیش‌فعالی موثر هستند عبارتند از:
- نوع قهوه: قهوه‌های مختلف حاوی مقادیر متفاوتی کافئین هستند.
- روش تهیه قهوه: روش تهیه قهوه نیز می‌تواند بر میزان کافئین موجود در آن تاثیر بگذارد.
- زمان مصرف
به طور کلی، تاثیر قهوه بر افراد مبتلا به بیش‌فعالی فردی است و به عوامل مختلفی بستگی دارد. بهتر است قبل از هر تصمیمی با پزشک مشورت کنید.
