وقتی سرما می‌خوریم، یک فنجان قهوه گرم می‌تواند معجزه کند! اما همه قهوه‌ها برای این کار مناسب نیستند. در این مقاله، به شما کمک می‌کنیم تا بهترین نوع قهوه را برای تسکین علائم سرماخوردگی انتخاب کنید.
چرا قهوه برای سرماخوردگی مفید است؟
- کافئین: کافئین موجود در قهوه می‌تواند به شما انرژی دهد و احساس خستگی را کاهش دهد.
- آنتی‌اکسیدان‌ها: برخی از انواع قهوه سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند.
- گرما: نوشیدن یک نوشیدنی گرم می‌تواند به تسکین گلودرد و گرفتگی بینی کمک کند.
بهترین نوع قهوه برای سرماخوردگی
- قهوه سیاه: قهوه سیاه ساده‌ترین و خالص‌ترین نوع قهوه است و هیچ افزودنی‌ای ندارد. این نوع قهوه به شما امکان می‌دهد تا طعم طبیعی قهوه را بچشید و از خواص آن بهره‌مند شوید.
- قهوه با شیر: اضافه کردن شیر به قهوه می‌تواند آن را نرم‌تر و ملایم‌تر کند. شیر همچنین حاوی پروتئین و کلسیم است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید هستند.
